如何停止成为失败者丨怎么让自己变的成功

没有人愿意成为失败者。如何改变自己，让自己变的成功！根据下面的方法开始尝试改变吧~

掌控你的生活

1重视自己。如果你只做一件事来提高自己，那就去做吧。当人们真正重视和尊重自己时，他们周围的每个人都很明显。这些人可能并不都是活泼开朗的，但他们都散发出一种自我价值感和自信，这表明他们不认为自己是失败者。首先想想关于你自己的所有好的、有价值的事情——你擅长的事情、你享受自己的方式等等。知道自己有自己独特的优势和才能，让爱自己变得更容易，而更难去关注那些可能试图让你失望的人。
- 如果您情绪低落并且无法找到自己的价值，请尝试以下练习。拿一张纸，在中间画一条垂直线。在一侧的顶部写“优点”，在另一侧的顶部写“缺点”。开始在适当的栏中写下你的正面和负面属性。对于你写的每一个“缺点”，试着写两个“优点”。当你填满你的“优点”栏时，停下来回顾你写下的内容。你的积极品质应该使你的消极品质相形见绌。
- 提醒自己，你是一个坚强、有能力的人，可以度过任何难关。
2把时间花在你的爱好和兴趣上。花时间做自己喜欢的事情的人更容易爱自己。沉迷于自己的爱好和兴趣所带来的乐趣和自我满足感对于建立自信和增加自我价值感非常有用。如果你还没有这样做，试着每天或每周花一点时间做一些你喜欢的积极和有趣的事情。如果你能和其他人一起做你的爱好，那就更好了——你的朋友可以把你爱好的娱乐程度从“有趣”提升到“让我们尽快再做一次”。
- 如果您的工作或学校情况不理想，此建议尤其适用。找到一份你喜欢的新工作或在学校结交一群新朋友可能会很棘手，但并不是很难，例如，如果你喜欢音乐，每天晚上花一点时间练习钢琴。
- 尝试倾向于基于技能的活动，随着时间的推移你可以改进。虽然看电视和玩电子游戏很有趣，但它们通常不会提供任何真正的自我提升潜力。
- 如果您没有任何爱好，请尝试做一些有创意的事情，例如绘画或绘画。
3保持身体活跃。信不信由你，你对待身体的方式会对你在情感上看待自己的方式产生明显的影响。运动已被证明会导致大脑中释放一种叫做内啡肽的化学物质，这可以帮助你感到积极和乐观。经常花一点时间和精力来健身可以帮助您感到更加放松、自信和精力充沛。此外，众所周知，运动有助于治疗抑郁症。这些品质都使锻炼成为希望提高整体情绪的人的绝佳选择。
- 说得很清楚，你不需要像职业运动员那样的身体才能快乐。尽管每个人的健身需求都不同，但疾病控制中心建议成年人除了两次进行力量训练之外，每周应该进行大约 1 1/4 小时 – 2 1/2 小时的有氧运动（取决于其强度）每周或更多天。
4在你的工作或学校努力工作。如果您在个人和职业目标上表现出色，最容易自我感觉良好。除非你是少数几个有能力过上休闲和奢侈生活的幸运者之一，否则你很可能有某种职业义务——对大多数人来说，这意味着工作或上学。当你承担这些责任时，请应用自己。这不仅可以帮助你获得更好的自我形象，还可以带来升职、好成绩等，进而增加你的自我价值感。你不必杀人努力让自己感到满意（例如，不要错过第一个孩子的出生，以便在办公桌前多挤几个小时），但你应该养成努力工作并做好任何事情的习惯你做。
- 如果你最近失去了工作，不要感到羞耻——相反，努力寻找另一份更好的工作。不要忘记那句老话：“找工作就是工作。”
- 提防那些鼓励您忽视工作或学校以追求短期乐趣的人。虽然一点点娱乐活动总是一个好主意，但一个不断放弃自己的责任以追求廉价刺激的人就是失败者的定义。
5负责任地社交。人是群居动物——我们注定要与彼此共度时光。事实上，社交退缩通常被视为抑郁症最常见的迹象之一。如果您最近一直对自己感到沮丧，那么与一段时间未见的朋友或家人联系可能是让消极想法重回正轨的好方法。花一个下午与亲近的人共度美好时光，就可以完全重新定位你的人生观。
- 虽然花时间和朋友一起出去玩几乎总是一个好主意，但当你和他们在一起时，尽量不要专注于消极的想法和情绪。好朋友应该很乐意与您谈论您遇到的任何严重问题，但是养成将您的情感问题“倾倒”给朋友的习惯可能会让他们非常疲倦。相反，请尝试与家人、您信任的榜样（例如老师、老板或认识您的宗教人士）或专业顾问交谈。
6为你的未来做计划。有长期责任的人在短期内更容易享受自己，因为他们不必担心明天可能带来的问题。如果您正在工作，请不要推迟为退休储蓄——即使您一开始只能存一点钱，您也不会后悔从小就开始存钱。如果您在学校，请花一点时间考虑您的继续教育或就业计划。问问自己，“我完成学业后会继续接受更高层次的教育，还是会开始找工作？”
- 如果您知道这两个问题中的任何一个的答案，请开始寻找您可能喜欢的工作或学校。开始规划你的未来永远不会太早。另外，如果您开始有不同的感觉，您可以随时更改计划。
7与好人相处。和我们一起出去玩的人可以塑造我们。他们可以改变我们的优先事项，向我们介绍我们不会遇到的人和事，并且通常让我们的生活更丰富。然而，如果我们花很多时间和没有目标、没有爱好、对生活持消极态度的人在一起，很容易对重要的事情产生扭曲的看法。如果您偷偷怀疑自己在花费私人时间，请不要害怕限制与这些人相处的时间，直到您自己的生活井井有条。你可能会发现，一旦你自己解决了问题，你突然对花时间和这些人在一起的兴趣降低了。如果你不确定，在你的人身上寻找这些无益的态度’
- 负面的自我形象（例如，“为什么我什么都做不好？”之类的评论）
- 对你的负面看法（例如，“呃，又是你”之类的评论）
- 缺乏个人爱好或兴趣
- 仅与吸毒、“偷懒”活动等有关的爱好和兴趣。
- 不活跃的生活方式（例如，大量时间花在沙发上、看电视等）
- 缺乏目标或个人方向
8不要听那些讨厌的人。生命太短暂，不必担心小人物对你的看法。如果有人用他们所说的话让你对自己感觉不好，你不必接受。相反，让他们知道他们的评论给你的感受。说一些简单的话，比如“嘿，别说了。别再做个混蛋了！” 通常足以让大多数人知道你不欣赏他们的消极情绪。如果他们不改变，就停止和他们一起出去玩！你不应该觉得有义务与你讨厌的人共度时光（当然，除了婚礼、生日派对等所需的功能之外）。
- 虽然您不想过分重视他人的负面评论，但您也不想完全无视其他人的建议。如果您认识和尊重的人表达了对您的担忧，请倾听。这可能没有根据，但可能很有启发性——你知道的唯一方法就是倾听。

掌握社交场合

1对自己的能力有信心。大多数认为自己是失败者的人可以做的最重要的事情就是改善他们的社会状况，那就是增强自信。这与拥有良好的自我价值感有关。当您相信社交场合并不可怕，并且您拥有与不认识的人愉快交谈所需的一切时，实际做到这一点就会变得容易得多。互联网上有很多很多指南，可以为您提供不同的指导来提高您的自信心。以下是您会发现的一些最常见的提示：
- 花几分钟想象自己在即将到来的社交场合中度过了愉快的时光。想象一下你在说什么，在做什么，然后以此为指导。
- 将社交失败视为您吸取教训的实例。
- 在社交场合之前，聆听令人兴奋或振奋人心的音乐，让自己“振作起来”。
- 不要让自己纠缠于可能出问题的地方。只需跳入让您担心的社交场合！
- 问问自己，“可能发生的最坏情况是什么？” 在大多数社交场合，答案是“不多”。
- 记住：信心来自于知道你可以在任何事情上生存下来，即使你没有马上成功。
2要乐观。如果您可以依靠自己而不是他人来获得幸福，那么您就不必担心在您可能参与的任何社交场合中度过糟糕的时光。当您即将成为时，请尽量保持积极的想法在你害怕的社交场合。不要考虑可能出错的地方——相反，想想可能出错的地方！想想你可以遇到的人，你可以留下的好印象，以及你可以享受的乐趣。一般来说，除非你真的很倒霉，否则现实会更接近这种可能性，而不是让自己难堪和不满意的可能性。
3向别人询问他们自己。当你在社交场合想不出要说什么时，向与你交谈的人询问她自己几乎从来都不是一个坏主意。这样做表明你对她所说的话感兴趣，并使谈话保持活跃和有趣。当你倾听伴侣的回应时，你可以加入简短的确认，比如“哦？”、“嗯嗯”、“是吗？”等等，以表明你正在倾听而没有打断。
- 尽管窥探个人详细信息可能很诱人，但请尽量将您的问题限制在寒暄上，直到您对某人有所熟悉为止。例如，如果你刚刚在聚会上遇到一个陌生人，你会想问类似“你来自哪里？”、“你学什么？”和“你见过这个刚刚上映的电影？” 尽量避免这样的问题，“税前你赚了多少？”、“你和你妈妈的关系好吗？”和“你在聚会上亲吻陌生人吗？”
4对你的好恶持开放态度。当你处于社交场合时，你不应该觉得你需要为了“适应”而对自己撒谎。只要您保持礼貌和友好，您就不必同意与您交谈的人所说的一切。有信心礼貌地反对某人表明你足够尊重他们，可以对他们诚实。相反，不断与某人达成一致会让他们认为你在试图讨好他们。
- 事实上，友好的辩论和分歧可以促成充满活力、引人入胜的对话。只要确保你保持轻松愉快。永远不要诉诸诸如侮辱和人身攻击之类的轻击来证明你的观点。记住，如果你不能用纯逻辑证明你是对的，你可能就错了！
5不要过度分享。如果您与某人交谈非常愉快，那么很容易提出严肃的话题来听听他们对他们的看法。在某种程度上，你会想要抵制这种冲动，直到你真正认识某人。与你不熟悉的人提出过于严肃或情绪化的话题会扼杀谈话的动力，使你的互动变得尴尬或促使突然、被迫改变话题。以下只是与陌生人或熟人而不是密友交谈时要避免的几种主题：
- 你遇到的情绪问题
- 关系困难
- 最近的个人损失
- 病态对象（死亡、种族灭绝等）
- 过于不修边幅的主题（色差的笑话等）
6请记住，您是在与人交谈。如果您发现自己担心即将到来的社交互动，请记住，无论他们多么令人生畏，您必须与之交谈的人是一个人，就像您一样！这个人有希望、梦想、恐惧、缺陷以及介于两者之间的一切，所以不要以为他们是完美的。当谈到与您交谈的人的会话能力时，这一点尤其重要——他们可能是也可能不是一个很好的会话者，所以如果你的谈话变得尴尬，你不一定要责怪自己。
- 请记住：无论您与某人交谈时看起来多么冷静和镇定，归根结底，他们仍然必须在早上一次穿上裤子，一条腿。如果某人对您来说似乎很吓人，那么在不那么严肃的情况下考虑他们会有所帮助（例如，穿着内衣、买袜子、肚子上放着一碗薯片看电视等）。
7放松！在压力大的社交场合，这可能是最难做的事情之一，但它很容易成为您可以做出的最明智的选择之一。放松几乎可以让与他人互动的所有事情变得更容易——你会有更好的幽默感，谈话的话题会自然而然地出现，与人接触也不会那么令人生畏，等等。如果您有用于放松的个人技巧或习惯，那么在让您感到压力的社交场合之前应用这些技巧或习惯会非常有帮助。
- 每个人都不一样，但一些常见的技巧可以帮助大多数人放松。例如，许多人发现花几分钟冥想可以更容易放松。对于其他人来说，锻炼或听平静的音乐可能是关键。

开启你的爱情生活

1积极寻找合作伙伴。没有人整天安静地坐在他们的房间里找到重要的另一半。要找到一个浪漫的伴侣，你需要冒险进入你周围的世界，这意味着出去做一些你可能会遇到你不认识的人的事情。你不必自己做这件事——如果你能说服你的朋友一起来，即使你没有遇到任何新人，你也会有人可以与之交谈。
- 实际上，你可以做无数的事情来结识人。其中一些是显而易见的（比如去酒吧、社交俱乐部、聚会等），而另一些则不是。例如，举办读书俱乐部或攀岩郊游并邀请您的朋友带上他们的朋友可能是结识新朋友的好方法。要有创意！您所做的任何涉及其他人的事情都可以成为结识某人的一种方式。
- 这真的不能说得足够多——认识人的唯一方法就是出去做你可能与其他人互动的事情。如果您没有运气在您习惯的地方和情况下结识新朋友，请继续尝试新的地方和活动，直到您开始遇到新朋友。
2毫不犹豫地接近他人。在约会方面，果断和自发通常是一大优势。几乎每个人在面对与他们暗恋的人交谈的前景时都会有点紧张。然而，约会成功的关键之一是迅速果断地采取行动。如果您对房间里的某个人感到有吸引力，请接近此人并立即开始交谈！这显示了很大程度的自信，这对许多人来说是相当有吸引力的。
- 不要犹豫并浪费时间担心如何完美接近。你可能并不总是通过毫不犹豫地接近而获得成功，但你会比其他方式获得更多的成功。此外，即使事情没有按照你想要的方式进行，你也会以这种方式结识更多的人。
3直截了当地想再次见面。如果你刚认识一个人，你就感受到了吸引力，不要让这个人跑掉！相反，让人们知道你想在未来再次见到这个人。在 99.9% 的情况下，绝对最坏的情况是你会得到“不，谢谢”。但是，如果您从不问问题，那么您有 100% 的机会会后悔！
- 在这一点上，你不必把出去玩的邀请放在浪漫的环境中。简单地说，“嘿，下次我们去打保龄球的时候你应该和我们一起去”是一种低压力的方式来延长未来的闲逛。如果与您交谈的人有兴趣，她通常会做以下两件事之一：接受，或拒绝但给出一个借口，并说她喜欢其他时间一起出去玩。
4永远不要绝望。这是一件大事——没有什么比显得太粘人、太快更能扼杀浪漫的化学反应了。永远不要成为不能接受“不”作为答案的人。如果有人不想和你说话或和你一起出去玩，那没关系——这个人是一个可以自由选择的人，就像你一样。只需改变谈话的主题或走开无罪！在你被拒绝后，不要试图赢得一个人的好感。这永远不会奏效，而且通常会让双方都感到尴尬。
- 为避免被拒绝压垮，请尽量避免将自己的情绪投入到尚未完成的迷恋中。这样，如果你得到一个“不”，这没什么大不了的。你还有其他选择。
5看你想看的样子。在你去一个你可能会遇到人的地方之前，不要着迷于你的外表。虽然您肯定要注意基本的个人卫生和仪容仪表，但其余的通常取决于您在休闲的社交场合。尝试以您认为好看且让您感到自信的方式着装。如果你认为镜子里的人看起来圆滑、时尚和/或温文尔雅，那么带着成功所需的信心去迎接即将到来的浪漫机会会更容易。
- 这里最大的例外是正式和半正式的情况。某些地方和活动（如婚礼、高档餐厅等）要求穿着一定程度的正式。在这些情况下，穿着过于随意的服装出现可能表明缺乏尊重，因此，如果您不确定，请提前联系您要去的地方的工作人员，看看是否有着装要求。
6要真诚。在大多数情况下，人们很善于判断他们何时被骗。正因为如此，你不会想试图“假装”你与你对浪漫感兴趣的人的任何互动。真诚永远是你最好的选择。当你试图追求浪漫的机会时，不要成为那种用华丽的、虚假的赞美来压倒某人或装出自大或傲慢的人的人。最终，你将不得不对这个人放松警惕，所以最好从一开始就做你自己，以确保这个人不会粗鲁地意识到你的真实个性。
- 最重要的是，在不诚实的情况下浪漫地接近某人也是不尊重的。问问自己，“如果有人为了接近我而对我撒谎，我会感到受宠若惊或尴尬吗？”
7制定约会计划。如果你一直在和某人闲逛，以至于你开始感受到强烈的吸引力，你可能会想在约会的时候不要等待太久，否则你会冒着发送信息的风险没兴趣。当你约某人出去时，没有必要炫耀。但是，您将需要考虑某种计划。这完成了几件事：它表明你已经在你的决定中考虑了一些想法，它表明了你的信心，它表明你对如何获得乐趣有很好的想法。在没有考虑任何具体活动的情况下约某人出去可能会有点尴尬——通过事先制定计划来避免这种情况。以下是一些很棒的初次约会的想法：
- 在风景优美的地方远足（或尝试寻宝！）
- 一起创建一个艺术项目（例如绘画、制作陶器等）
- 在旷野或果园采摘水果
- 去海边
- 参加一项竞技运动（如果你觉得有风险，试试彩弹之类的）
- 不要去传统的电影院（这些都很棒，但是对于您的第一次约会，您想做一些可以与其他人交谈的事情）。取而代之的是，尝试开车或在家观看一些东西。