同时爱上两个人怎么办？

虽然许多人陶醉于单身灵魂伴侣的想法，但同时感受到对两个人的爱是可能的。这可能会令人困惑，特别是如果您目前处于恋爱关系中。如果您发现自己爱上了两个人，请评估您的感受。想想你对每个人的爱，以及你对一夫一妻制的个人感受。如果您正在恋爱，请弄清楚如何应对接近情感不忠的感觉。在弄清楚你的需求和愿望之后，看看如何前进。如果您目前处于恋爱关系中，您将希望为未来设定牢固的界限。

方法1评估你的感受

1看看你如何爱每个人之间的任何差异。如果你发现自己爱上了两个人，这些人可能会满足不同的情感需求。找出你爱每个人的不同原因可以帮助你弄清楚如何前进。
- 你从每个人那里得到什么？你现在的男朋友或女朋友可能会给你带来稳定，但你对他们的爱可能就像友谊的爱。您可能对当前关系中缺少的另一个人充满热情。
- 如果你正在经历两种不同类型的爱，有一些方法可以驾驭它。在一段关系的开始，你可能对某人更热情。例如，如果您对某个新人充满热情，则可以将与该人的联系限制为对话。您可以了解某人的新事物，并让自己体验浪漫的情感迷恋，同时保持对当前伴侣的身体忠诚。
- 但是，要小心。你应该很乐意让双方都知道发生了什么。如果你对你的伴侣隐瞒了一些事情，你可能有感情上的事。
2想想你的需求和愿望。我们的文化倾向于重视一夫一妻制，无论是在情感上还是身体上。但是，您可能想要并且需要从一段关系中获得不同的东西。只有你可以从浪漫关系中定义你想要和需要的东西。你需要知道那是什么，然后才能继续前进。
- 你觉得你需要一次在情感上投入到一个人身上吗？有些人只想同时关注一个人。许多人发现他们的爱的能力——无论是浪漫的还是其他的——都不是有限的。
- 想想爱两个人让你感觉如何。你是觉得疲惫，还是精神振奋？这是你感到内疚的事情，还是你对你爱两个不同的人这一事实感到自在？
- 确定你需要什么。您是否只需要与一个人建立关系，还是愿意同时爱两个人？
3考虑一下你对情感一夫一妻制的看法。对于一些人来说，爱情必须是一夫一妻制才能起作用。您可能需要在情感层面和身体层面上忠于一个人。对于其他人来说，情感上的一夫一妻制是不必要的。你可以在身体上忠于一个人，但对你关系之外的人有感情。想想你对这个话题的感受，以及你是否可以爱上两个人。
- 对一些人来说，一次爱一个人的能力对于幸福的关系至关重要。有些人觉得你不能真正爱上两个人，因为爱需要你只和一个人有亲密的联系。不是每个人都有这种情绪。如果你爱上了两个人，你可能会和两个人产生同样深刻和有意义的亲密关系。
- 你可能不相信爱的价值是有限的。如果是这种情况，一夫一妻制可能不符合您的最佳利益。考虑同时与双方建立关系，保持开放的期望。随便约会可以让你探索你的选择。你最终可能会选择一个人。

方法2考虑您当前的关系

1考虑一下你是否有感情问题。如果您目前处于恋爱关系中，那么爱两个人可能会造成问题。如果你和你的伴侣没有同意开放的关系，那么爱上另一个人可能会构成情感上的事情。这可能会给你现在的伴侣带来痛苦和背叛的感觉。寻找任何你有感情的迹象。
- 由于潜在的内疚，您可能会觉得需要为自己的行为辩护。例如，您可能需要不断地向自己保证，您和这个人只是“朋友”，或者想出与这个人共度时光的理由。
- 您可能还觉得有必要掩盖自己的踪迹。如果你对你的伴侣隐瞒了什么，你可能做错了什么。例如，您可能会删除短信或对您的伴侣撒谎，说要与对方共度时光。
- 你对这个人有痴迷的想法或白日梦吗？当你知道你能见到这个人时，你会感到兴奋吗？如果是这样，那绝对是情感不忠的迹象。
2评估您对伴侣的感觉是否正在减弱。如果你爱上了两个不同的人，这可能是你当前关系的一个警告信号。如果您传统上一次只能爱一个人，那么您可能会失去对当前伴侣的爱。
- 你在目前的关系中有多幸福？如果有一段时间出现问题，你对另一个人的依恋可能是一个警告信号。你向这个人抱怨你的伴侣吗？您是否会分享有关您会向他人隐瞒的关系问题的详细信息？
- 您是否发现自己将这个人与您的伴侣进行比较？您可能会发现这个新人具有您认为您的伴侣缺乏的品质。这个人与你现在的伴侣有很大不同吗？如果是这样，您可能会因为您当前的关系不正常而锁定完全不同的人。
3与治疗师讨论您的感受。如果您在为别人的感情而苦苦挣扎，治疗师可能会有所帮助。如果你的伴侣期望情感上的忠诚，那么爱另一个人就是一个问题。治疗师可以帮助您弄清楚如何理清自己的感受并继续您的关系。
- 如果您目前没有去看治疗师，您可以通过您的常规医生获得转诊。您还可以查看您的保险网络涵盖哪些治疗师。如果您是学生，您可能有权通过您的学校获得免费咨询。
- 如果您认为您的关系由于外界的感受而陷入严重困境，请考虑与您的伴侣找一位夫妻顾问讨论这些问题。
4如果您觉得这样做很舒服，请与您的伴侣交谈。在某些情况下，您可能想与您的伴侣谈谈您的感受。如果您认为您的感受对您当前的关系构成威胁，您应该坐下来与您的伴侣讨论如何继续进行。
- 讨论时选择合适的时间进行交谈并消除干扰。确保关闭手机和电脑。你也应该努力在你和你的伴侣都没有外部承诺的时候说话。
- 有同理心。你的伴侣听到你爱上别人可能会很痛苦，而且你不想让他们的痛苦最小化。让你的伴侣感受他们的感受。例如，不要说“很多人都去过你去过的地方并且已经克服了它”之类的话。这可能会让人不屑一顾。
- 一起制定游戏计划。你可以决定最好是结束这段关系，还是打开这段关系。您的伴侣可能希望您减少与对方的接触以挽救事情。无论您决定什么，请确保您和您的伴侣都同意并完全理解您设定的明确界限。
5处理感情问题。如果你有感情外遇，你需要花时间来治愈。很难接受你不忠的事实，即使它不是身体上的。你想给自己时间让外遇过去，并专注于你现在的伴侣而不是另一个人。
- 尝试安排时间考虑对方。这听起来可能很奇怪，但它实际上有助于在每天的固定时间做白日梦和痴迷于你所爱的对象。试图从不考虑这个人可能会适得其反。如果你每天给自己一点余地，它可能会帮助你长期克服这个人。
- 让自己有时间为这段关系悲伤。非物质关系可以像物质关系一样亲密和亲密。你需要一些时间才能对结束这段恋情感觉更好。事后想念那个人是正常的。尽量保持忙碌并与朋友相处。
- 投资于你目前的关系。如果你已经选择和你现在的伴侣呆在一起，你需要花时间修复感情外遇造成的任何伤害。花很多时间与你的伴侣进行一对一的交流。尝试通过性、拥抱和触摸来建立身体上的亲密关系。提醒自己为什么一开始就爱上你的伴侣，以及为什么你们的关系值得。

方法3选择一个人

1取舍。如果您目前没有与某人一夫一妻制，您可能会同时与两个人约会。你可能对两个人都有爱的感觉，但想要一夫一妻制的关系。弄清楚选择哪一方。您可以使用几个因素来决定谁最适合您。
- 想想你的目标。兼容的浪漫伴侣具有相似的目标和价值观。选择目标与您的目标更接近的人。你和这个人应该有相似的道德价值观，并希望未来有相似的东西。
- 想想每个人对你的影响有多大。在一段浪漫的关系中，你深受另一个人的影响。你会发现自己接受了他们的品味和兴趣。如果你发现一个人对你的性格影响更大，那么那个人可能适合你。
- 你也应该考虑你对某人的感受。人们往往更迷恋兼容的浪漫匹配。你可能会发现自己把一个人放在了更多的位置上。你可以稍微夸大一个人的优点。
2让你没有选择的人知道你想说话。如果你做出选择，你应该让对方知道。最好是面对面交谈，如果您觉得这样做很舒服，那么请让对方抬起头来，您想进行认真的讨论。
- 例如，您可以发送这样的文字，“嘿，我有件事一直在想。我真的很想尽快和你谈谈。你明天有空喝咖啡吗？”
3以明确的方式打破一切。你想以一种干净的方式结束事情。不要在分手中留下任何歧义。确保您毫不含糊地声明事情已经结束。例如，“我决定结束我们关系中的浪漫部分。”
- 避免使用“我认为我们应该……”和“我觉得……”这样的短语，这样的陈述会让你听起来不确定。
4如果您觉得舒服，请给出具体原因。许多人在分手后渴望结束。如果你觉得给出一个理由很舒服，那就这样做。但是，当您要离开别人时，它可能会变得很棘手。如果您觉得最好忽略此信息，请给出导致您选择其他人的其他原因，而无需明确提及还有其他人。
- 如果你觉得提到对方很舒服，可以这样说，“如你所知，我也和瑞恩约会。虽然我很珍惜你和我一起度过的时光，但我认为瑞恩对我来说更适合长期。我想开始单独见他。”
- 出于许多原因，您可能宁愿将其他人排除在外。与其明确提及您选择了其他人，不如提及促成您选择的因素。例如，“我只是觉得，从长远来看，我们没有相同的目标和价值观。我认为如果有一个走在同一条道路上的人，我们都会过得更好。”
5与另一个人一起前进。与对方分手后，继续前进。努力与你爱的人建立新的关系。你可能对另一个人有一些挥之不去的感觉，但是当你专注于你的新恋情时，限制与那个人的接触。随着时间和距离，这些感觉会逐渐淡化。

方法4建立多角恋关系

1了解多角恋。多角恋的人愿意同时拥有多种浪漫关系，只要各方都同意这种浪漫关系。许多人发现他们是多角恋的，并尝试与开放或半开放关系的人约会。
- 多角恋的人并不觉得一夫一妻制对于幸福和充实的关系是必要的。多妻制不是一种选择。这在很大程度上取决于您的情感舒适度以及您对爱情和浪漫的感觉。如果你能够同时爱上两个人，那么你可能是多角恋。
- 有很多方法可以确定你是否是多角恋。回头看看你们的关系。您是否能够被一个人满足，或者您是否经常发现自己渴望恋爱之外的爱和性？如果是后者，你可能是多角恋。如果你觉得有能力同时爱上两个人，并且对两个人承诺，那么你可能是多角恋。
- 对多妻制有一些污名，但要努力将其拒之门外。请记住，在关系方面，一种尺寸并不适合所有人。如果你是多角恋的，你应该在探索你对这个主题的感受时感到很自在，而不会感到内疚。
2设定明确的界限。界限在一段关系中总是很重要的，尤其是当你爱上两个人的时候。确保所有相关方都知道给定情况的规则，并且每个人都对游戏计划感到满意。
- 如果您正在寻找开放或半开放的关系，请确保每个人都知道什么是可以的，什么是不可以的。您可以与双方保持身体上的亲密关系吗？您的伴侣可以与您追求浪漫之外的关系吗？一方是否应该优先于另一方？这些是您在进行开放式关系时需要问的问题。
- 如果您当前的伴侣不想要完全开放的关系，他们可能希望您减少与对方的联系。如果是这种情况，请确保您知道您被允许进行的接触类型以及哪些类型的接触会违反您伴侣的信任。
3慢慢适应关系中的任何新规则。如果你想与某人建立开放的关系，你应该慢慢适应新的日常生活。从一夫一妻制过渡到多妻制可能很困难。没有理由急于过渡。
- 如果您的伴侣对您追求外部关系感到满意，请考虑您是否应该立即这样做。没有理由急于一夫多妻制。你可能想给你和你的伴侣时间来适应开放关系的想法，然后再采取行动。
- 期待一些紧张。多角恋或开放的关系可以是健康和充满爱的。这并不意味着，一开始，事情就不会感觉有些混乱。在沟通方面保持开放。愿意妥协并消除出现的任何分歧。
4在您继续前进时保持沟通畅通。无论您决定继续进行，您和您的伴侣都应保持沟通畅通。定期与您的伴侣谈论您的感受。如果您同时与两个人见面，请让双方都知道您对他们的感觉是否会在未来的任何时候发生变化。
- 如果爱上两个人在关系中造成很大的紧张，你可以和夫妻顾问谈谈。合格的顾问可以帮助您和您的伴侣找出更好的沟通方式。