如何拥抱丨拥抱的技巧

拥抱是身体感情最好的方式之一；它获得亲密感，表达爱意，并增加幸福感。拥抱会释放一种叫做催产素的激素，它可以减轻压力和焦虑，这意味着它也会增加你的心理健康。如果您已经远离拥抱或不确定最好的动作是什么，请不要再担心！拥抱是简单而有趣的，只需一点诀窍。

开始拥抱

1开始慢。也许您的伴侣已经明确表示他们想拥抱，或者您正在主动开始依偎。无论如何，最好慢慢开始。不要拥抱 – 从字面上看，无论你多么不耐烦，都不要跳到他们身上。将手放在他们的肩膀、背部或腰部以表明您的意图。在那里休息几分钟或轻轻揉搓。
- 确保你的拥抱意图是明确的。你可以把手放在他们的肩膀上，但这并不一定意味着你想和这个人拥抱。而是抚摸他们的手臂，以确保他们了解您要进入的内容。请记住，拥抱通常是一项独立的活动，并不一定会转化为前戏。慢慢开始工作，直到你感到舒服为止，而不是为了让事情超过拥抱阶段。与您的伴侣坦诚相待并坦率地说您想要什么是非常重要的。
2注意环境因素。所以你已经完成了基础，并准备好进行真正的拥抱。不过，在您进行过渡之前，请记住重要的环境因素。外面很热吗？因为您可能必须限制身体接触的数量以避免变成沼泽怪物。你在沙发上还是床上？还是完全不同的东西？您必须伸展的空间量将改变您可以执行的拥抱位置。
3舒服点。您将被拥抱一段时间，因此请先确保您感到舒适。如果您打算在看电影或睡前进行长期拥抱，请换上舒适的衣服或拿一条舒适的毯子。尽管您可能会靠在另一个人身上，但带一个枕头也可能是个好主意。
4做一点摩擦。PG类；以一种敏感而可爱的方式揉搓你伴侣的背部、腿或手臂。这可能与轻按摩相同，也可能不同。这里的目标是让对方感到舒适并有兴趣进一步拥抱你。当你们过渡到真正的“拥抱”时，你可以选择继续轻轻揉搓，以延长双方从中获得的积极感受。

像专业人士一样拥抱

1像勺子一样的拥抱。在所有拥抱姿势中，最传统的抱抱姿势很受欢迎，原因是：太棒了！勺子由一个“大”和“小”勺子组成，两个伙伴都躺在他们身边，互相塞进。大勺子在后面，他们的手臂经常搭在小勺子的躯干上。
- 注意你的头。因为您的头几乎彼此齐平，所以最好将它们错开一点。大勺子可以把头靠在小勺子的肩上，也可以把它支在胳膊上。记住热量。勺子是最能产生热量的拥抱姿势之一，因为有很多身体接触。大勺子可能不得不阻止将手臂缠绕在小勺子上或将腿向后移动一点以避免产生汗水池。
2试试半勺。几乎与完整的勺子一样经典，半勺子是由一个人仰卧，另一个人面向他们，侧卧来完成的。他们身边的人可能会将头靠在对方的胸前。将双腿缠绕在一起，进行更亲密的拥抱。
3分层。最适合在狭小的空间里拥抱，让较大的人面朝上躺着，让您的拥抱分层。然后第二个人可以直接在下半部分面朝下休息。为避免下层窒息，上层的人应将身体稍微向下错开，这样他们就可以将头转向一侧，并将其放在下半部分的胸部。
4面对面。最浪漫的拥抱姿势之一是面对面躺着。你可以趴着躺着，把头转向一边，或者侧身躺着——无论哪种效果最好。通过在身体之间的空间中牵手来增加在房间中旋转的浪漫感觉。
5试试观星者。您知道，您和您的伴侣正在露营或观看流星雨，因此想拥抱但都需要看天空。并排躺在你的背上，将双腿并拢。如果你不介意一只死胳膊，你们中的一个可以将他们的胳膊伸到另一个人的脖子下面，形成半个拥抱。您也可以将手放在躯干或身体之间的空间中。与名称相反，这可以在任何情况下完成，而不仅仅是在观星时。
6把你的头放在他们的腿上。当您想说话时，这种拥抱动作非常有用，并且可以更轻松地保持眼神交流。让一个人坐起来，而另一个人与他们垂直躺下，头靠在他们的腿上。这给了坐着的人一个很好的机会来玩他们伴侣的头发或甜蜜地抚摸他们的脸。

尝试拥抱

1玩弄他们的头发。很少有感觉像有人玩弄你的头发那样甜蜜和美好。性别无关紧要，只需在拥抱时用手抚摸伴侣的头发即可。这可能是也可能不是与手指发刷交叉的头皮按摩的变体。玩你伴侣的头发是让他们快乐和舒适的一种方式。
2亲吻一下。以感性的方式亲吻你的伴侣，而不是准备亲吻。在他们的额头、手臂或手上亲吻，表明你爱他们，关心他们。这一举动肯定会让他们神魂颠倒，很高兴能和你在一起。
3练习一些按摩。每个人都喜欢良好的按摩，对吗？轻轻按摩离您最近的区域，向您的伴侣表达爱意。这可能是他们的背部、肩膀或手臂。如果您不想做任何按摩，只需用手来回揉搓即可。
4将你的手顺着他们的身体向下移动。用指尖轻轻抚摸他们的身体。你的手顺着他们的躯干，沿着他们的腿，或者沿着他们的手臂。这是从勺子或半勺子的位置最容易做到的，但可以以任何拥抱的形式完成。
5轻轻挠痒痒。轻轻地搔痒你的伴侣会让他们立刻扭动和咯咯笑着靠近你。小心不要让挠痒痒太远；只做足够长的时间来表明你在调情并且你希望他们离你更近。