如何帮助远方的朋友振作起来

当你不能在他们身边时，很难知道如何让你的朋友振作起来。值得庆幸的是，您可以通过多种方式提供帮助，而无需亲自见面。如果您正在寻找一些想法来帮助朋友度过困难时期，那么本文将为您提供帮助。你很快就会让你的朋友再次微笑！

1给他们发短信，让他们知道他们在你的脑海中。

1. 这个简单的手势可以真正照亮你朋友的一天。如果您的朋友需要安慰，请经常提醒他们您正在考虑他们。试着每天联系他们，告诉他们你想念他们，迫不及待地想再次见到他们。分享那天在课堂上让你想起他们的事情。它会让你的朋友知道，即使他们离你很远，他们仍然在你的生活中非常重要。
   • 发短信之类的东西，“想你！希望你今天过得愉快。”
   • 发送一段您自己演奏他们最喜欢的歌曲的视频。可以这样说，“这来自广播，让我真希望你在这里如此糟糕！想念你。”

2列出你认为它们特别的原因。

1. 如果他们最近情绪低落，他们可能需要提醒。向他们发送一份清单，列出您认为他们很棒的所有原因。无论是他们善良和富有同情心的天性，他们的风格感，还是他们寻找最酷音乐的诀窍，告诉他们为什么你如此感激认识他们。
   • 在你的列表前加上这样的文字，“嘿，以防你想知道，这些都是我认为你是最酷的原因！”

3提醒他们您最喜欢的友谊回忆。

1. 帮助他们记住所有的美好时光。给他们留言一个随机的共享记忆，总是让你微笑。下次你通电话时，和他们一起回忆你们两个有过的所有有趣的经历。希望它会照亮他们的情绪，并提醒他们生活中的积极事物。
   • 突然打电话给他们，分享你脑海中的记忆。可以这样说，“我只记得我们在学校舞会上穿着那些狂野的服装。我们在想什么？！”
   • 给他们发短信，“你有没有想过我们对我弟弟开的那些过分的恶作剧？好时光。”

4询问您是否可以提供帮助。

1. 不同的人喜欢以不同的方式得到安慰。询问您是否可以做任何具体的事情来帮助您的朋友。仅这个问题就会表明你很关心，你的朋友会很感激你的好意。
   • 给他们发短信，比如“很抱歉，事情一直很糟糕。有什么我可以帮忙的吗？”
   • 当你在打电话时，可以这样说，“我能帮上什么忙？如果你需要什么，我总是在这里。”

5给他们发一张有趣的图片或表情包。

1. 提供幽默的分心。下次您在网上看到一张有趣的猫图片或您知道您的朋友会喜欢的表情包时，请按照他们的方式发送。不过，避免在深入讨论期间或在您的朋友向您倾诉之后立即发送有趣的东西。等待更轻松的对话或随机发送以开始新的对话。
   • 给你的朋友发一条海绵宝宝表情包，并附上“想你会喜欢这个”的标题。
   • 给他们发一张你的狗的傻照片，并附上文字“托比想你！”

6安排虚拟环聊。

1. 让它比你平常的电话和 Skype 约会更像一个事件。通过 Zoom 或 FaceTime 一起观看电影。选择一个食谱并在您各自的厨房中制作。安排虚拟游戏之夜。这对你的朋友来说是一个受欢迎的分心，并有助于提醒他们你们两个仍然可以一起享受的所有乐趣。
   • 选择您知道您的朋友会喜欢的东西并为他们计划活动。知道您竭尽全力让他们振作起来会让他们感到非常有价值。
   • 如果您感觉特别喜庆，可以为您的朋友计划一个虚拟派对，并邀请一些您共同的朋友。

7让它们成为播放列表。

1. 选择一堆对你的友谊感伤的音乐。或者，选择您认为您的朋友会喜欢的新歌曲。无论哪种方式，让它对他们来说都是个人的和独一无二的。如有疑问，请选择令人振奋的音乐，让他们感觉良好。
   • 要保持联系，请使播放列表具有协作性。这样，你们俩都可以继续添加音乐以相互分享。

8给他们寄一封信或明信片。

1. 这是向某人表示您关心的经典方式。首先，起草你想在信中包含的内容。尝试一些事情，比如更新你生活中发生的事情、你想念它们的所有原因，以及你上次出去玩时的美好回忆。当你决定要包括什么时，把它写在一些漂亮的纸上。把这封信寄到他们的地址，然后给他们发短信说很快就会有事情发生。
   • 如需创意，请将您的信息写在明信片上。找一张能让你想起你朋友的图片。
   • 例如，如果您和您的朋友曾经徒步到您所在地区的瀑布，请选择一张带有该瀑布照片的明信片。

9送他们一份礼物。

1. 用一些特别的东西给他们一个惊喜，让他们度过愉快的一天。安排将鲜花送到他们的公寓。邮寄给他们一张他们最喜欢的黑胶唱片。您也不必在支出方面全力以赴。一件自制的礼物，比如一条针织围巾或一件艺术品，同样会让他们精神振奋。
   • 其他想法包括一支您知道他们喜欢的香味蜡烛，一张他们经常去的餐厅的礼品卡，以及一件引用他们最喜欢的节目的有趣 T 恤。

10谈论未来。

1. 设想当你们重聚时你们将一起做什么。即使您没有计划，这也可以帮助您的朋友感到更有希望。集思广益，一起做一些你想一起做的事情，比如去一个你从未去过的城市旅行，组建一个乐队，或者在音乐会上看你最喜欢的艺术家。
   • 为您想一起尝试的所有事情制作一份友谊清单。

11制定访问他们的计划。

1. 安排一次旅行与他们在一起并亲自帮助他们。虽然这可能并不总是可行的，但如果可以的话，这将是一个非常受欢迎的姿态。安排旅行，开车或飞往他们居住的城市。如果太远，同意在中间的某个地方见面。
   • 一旦你计划了旅行，倒数你日历上的日子，并在接近时与你的朋友分享更新。不断提醒他们，未来会有有趣的事情值得期待。