婚姻是一场长期的承诺，但是有时候人会犯错，出轨不仅伤害了配偶，还会破坏自己的道德底线和家庭。当出轨发生时，你需要停下来自我反思，接受自己的错误，并重新开始。
出轨原因
首先，你需要清楚自己为何出轨。是因为婚姻中的问题，还是出于性的需求或其他原因？
如果是因为婚姻问题，那么你们需要坐下来好好谈谈。可能有一些事情需要改变，但是出轨不是解决问题的好方法。如果是出于其他原因，你需要停下来思考这是否值得破坏自己的家庭和婚姻。
自我反思
你需要承认自己的错误，并好好反省。问问自己为什么做出这样的行为，有哪些行为是不当的，怎么样才能改正错误。这个过程需要诚实和勇气。
重新开始
当你已经承认错误并接受自己的过失时，你可以开始重新开始。这需要一段时间来治愈伤口，重新建立信任和亲密关系。与配偶沟通很重要，与心理医生谈话也有助于整个过程。
最后，重新开始需要付出努力，但是如果你真的爱你的配偶，婚姻可以得到拯救，更加牢固。希望出轨后的自我反思和重新开始能够帮助那些正在经历这个阶段的人。
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