想要拥有健康美丽的牙齿吗？除了定期的口腔检查和保洁，我们还可以通过一些简单的小常识来帮助预防口腔疾病。
1.饮食健康：
牙齿的健康也和饮食有很大的关系。我们应该少食糖分和酸性食物，多吃富含维生素C和D的食物。
2.正确刷牙：
刷牙应该细致，不应该只注重前面的牙齿。还要注意正确的方法，每次至少刷两分钟。
3.使用牙线：
牙线可以清洁牙齿间的难以清理的部位，如果口中缺乏细菌，那么口臭、龋齿和牙龈疾病等问题就会得到有效的预防。
4.定期洗牙：
即使我们坚持正确的刷牙方法和饮食健康，仍然会有将牙齿上难以清除的牙菌斑和牙石长期栖息在牙齿表面，因此我们应该定期去专业的口腔机构做洗牙。
5.保持心情舒畅：
情绪对口腔健康也同样有很大的影响。口腔疾病的发生和情绪有很大的关系，常常因为精神紧张或情绪低落而引发各种口腔问题。
以上这些小常识，我们可以在日常生活中注意到并且逐步去执行，以保障我们的口腔健康。记住，美丽健康的牙齿是我们的资本！
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