随着气温的升高，日晒也越来越强烈，防晒已经变成了日常养护的重要一环。除了美白和防晒，更为重要的是，防晒可以预防皮肤癌。以下是一些有效的防晒知识：
1.SPF指数的重要性
SPF是防晒指数，只要选对指数，就可以充分发挥防晒效果。在选择防晒霜时，通常建议使用SPF30以上的产品。
2.紫外线对皮肤的伤害
紫外线会导致皮肤老化，增加皮肤癌的风险。
3.注意防晒时间
太阳最具危险性的时候是上午10点到下午2点。在这段时间内出门最好使用遮阳伞以及防晒霜。
4.如何选择防晒产品
在选择防晒霜时，不仅要选择适合自己肤质的，更要选择使用习惯方便的，以便随时使用。
总之，对于防晒和预防皮肤癌，我们不能掉以轻心。在日常生活中，要注意多种方法的防晒，这样才能更好地保护自己的皮肤。
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