身体对过敏原产生反应时会引起过敏症状，例如喉咙痒，流鼻涕，咳嗽等等。过敏症状影响了很多人的生活质量，简单的预防措施可以帮助你减少过敏发作的次数。以下是一些小技巧可以帮助你预防过敏：
- 保持家居清洁：将家里打扫干净，定期更换床单、枕头套等，可以减少家居中的过敏原堆积。（例如：灰尘、花粉等）
- 注意饮食：一些人对某些食物过敏，如果发现自己对某些食物敏感，建议避免食用。
- 保持皮肤清洁：不要用刺激性化妆品，洗脸时用温水，适当使用沐浴液，清洁皮肤可以减少皮肤接触过敏原的机会。
- 避免使用香水：很多香水的成份会导致过敏，建议避免长时间使用。
- 注意天气变化：在春、秋季节气温变化较大，容易引起花粉过敏等过敏症状。建议外出时注意气温变化，合理的穿着。
做好预防措施可以让你减少过敏发作的次数，但是如果你已经出现过敏症状了，可以采取一些方法来缓解症状，例如使用抗过敏药物、去医院做脱敏治疗等。
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