夏季是户外活动的季节，也是皮肤癌高发的季节，因此夏季防晒显得尤为重要。以下是一些简单而有效的预防措施：
- 使用防晒霜：根据美国癌症协会建议，每天至少SPF为15的防晒霜，防晒品应涂抹于整个身体暴露部位。
- 减少暴露时间：最好避免在烈日下长时间外出，特别是在强烈的阳光下从事户外活动。
- 穿衣服：在户外时，穿长袖衣服，最好是质地较紧密的织物，有利于减少紫外线的照射。
- 避免晒伤：在晒伤后，皮肤细胞受损，成为患皮肤癌的风险因素之一。
- 定期体检：皮肤癌通常要比其他癌症容易发现，及时检查是预防皮肤癌的有效方式之一。
总而言之，预防皮肤癌需要我们每个人做出正确的防晒行为。夏季防晒霜的使用，减少阳光暴露时间，穿着合适的衣服和保持皮肤的健康状态都有助于预防皮肤癌的发生。
This article is written by 百科菌, and the copyright belongs to ©Wikishu. 【Unauthorized reprinting is prohibited.】
If you need to reprint, please indicate the source and contact 百科菌 or visit Wikishu（https://wikishu.com） to obtain authorization. Any unauthorized use of the content of this article will be considered an infringement.
Original source: https://wikishu.com/?p=27414
