据世界卫生组织数据显示，肺癌是全球最常见的癌症之一，每年造成超过100万人死亡。肺癌的预防是任何年龄段的人都应该关注的问题。下面列举了10个健康的习惯，帮助你预防肺癌。
1.烟草控制
吸烟是最常见的肺癌诱因。不吸烟或者戒烟可以显著降低患肺癌的风险。如果你吸烟了，请考虑戒烟。
2.避免二手烟
二手烟也是导致肺癌的原因之一。如果你身边有人吸烟，可以提醒他们戒烟或者请他们去空气新鲜的地方吸烟。
3.改善室内空气质量
居室内的空气质量可能会影响肺部健康。建议保持室内空气流通，定期清洁扫地，可以减少雾霾或者其他污染物对肺部的伤害。
4.减少接触有害物质
有些职业，如某些工厂和采矿行业，会暴露于化学物质和其他有害物质。请穿戴适当的防护设备，减少接触有害物质。
5.锻炼
适量的锻炼可以帮助提高肺部健康，促进体内物质的代谢，增强抵抗力。
6.改善饮食习惯
合理的饮食习惯可以帮助身体健康，预防各种常见疾病，包括肺癌。注意多吃蔬菜和水果，限制肉和香蕉类食物的摄入，减少处理过的食物。
7.定期体检
如果你有家族史或者是吸烟者，更应该定期进行体检。通过检查，可以提前发现有问题的肺部，帮助治疗和预防肺癌。
8.减轻压力
过度的压力会影响身体各个方面的健康，包括肺部。请注意适当的休息和放松，减轻工作和生活压力。
9.遵守安全原则
尤其是对于运动员、工人、军人等等，遵守安全原则可以避免受伤，预防肺癌。
10.保持良好的生活习惯
保持良好的生活习惯，包括减少饮酒和避免使用吸毒等，可以提高肺部健康和身体抵抗力，预防肺癌。
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