乳腺癌是女性常见的一种癌症，尤其是年龄在40岁以上的女性。预防乳腺癌非常重要，因为它的发生往往会给女性带来生活和心理的重大挑战。以下是一些预防乳腺癌的有效措施：
- 保持健康的生活方式：坚持适度的运动、健康的饮食和戒烟戒酒，可以显著降低乳腺癌的风险。
- 乳腺自我检查：每月进行一次自我检查，可以帮助早期发现潜在的乳腺问题。
- 定期去医院检查：定期做乳腺检查是预防乳腺癌的重要方式。年龄在40岁以上的女性需要定期做乳腺X光摄影检查或乳腺磁共振检查。
- 避免过早绝经：提高产妇哺乳率和推迟婚姻、避免过早绝经等控制因素，可以有效降低乳腺癌的发病率。
- 避免长期使用口服避孕药：长期使用口服避孕药可能会增加乳腺癌的风险。
预防乳腺癌是女性健康的保障，我们应该提前了解预防知识，并积极采取措施保护自己的健康。
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