过敏反应是免疫系统对于某些物质产生错觉的一种反应，使得身体产生不同的症状，如呼吸急促、鼻塞、喉咙发痒、皮疹等等。那么，如何预防和治疗过敏反应呢？
1.去除过敏原：找到并剔除造成过敏反应的过敏原是最有效的预防方法。比如，如果你对某些花粉过敏，那么在花粉季节你尽量减少外出，同时不要摆放触发过敏的物品（如花草）。
2.空气清新：空气质量对于过敏反应也有很大的影响，因此可以购买空气净化器来过滤室内的空气，保持室内空气清新。
3.明智的饮食：多吃新鲜、有营养的食品，尤其是蔬菜、水果和坚果类食品，可以增强身体免疫力，从而预防过敏反应。同时避免吃过多的花生、海鲜等会引起过敏的食品。
4.忌烟戒酒：尽可能地避免吸烟和饮酒，因为长期抽烟、喝酒会降低身体免疫力，容易引发过敏反应。
5.注意个人卫生：个人卫生也很重要，比如及时洗手、勤洗衣服、换床单等，可以有效预防过敏反应
如果已经出现了过敏反应，可以通过口服抗过敏药、使用皮肤抗过敏药膏、注射过敏原免疫等治疗方法缓解症状。但是最好的治疗方法还是通过预防来减少过敏反应的发生。
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