肠癌是一种十分恶性的癌症，但是它可以通过一些措施进行预防，下面将为您介绍预防肠癌的措施和策略：
1.定期体检
定期进行肠癌筛查可以早期发现肠癌，增加治疗和康复的可能性。肠癌筛查的方法包括内窥镜检查、粪便潜血检查、结肠镜检查等。根据个人情况和医生建议选择适合的筛查方法。
2.控制饮食
吃高纤维、低脂肪的食物可以降低得肠癌的可能性。例如苹果、胡萝卜、糙米等均是良好的食物选择。限制烟熏、油炸、烧烤等高温高油脂的烹饪方式，也可以减少得肠癌的风险。
3.戒烟限酒
烟草和酒精会增加得肠癌的风险。戒烟限酒可以有效降低得肠癌的可能性。
4.保持良好的生活习惯
身体的免疫力可以起到防止癌症的作用。保持健康的生活习惯如睡眠充足、保持适宜的体重、进行适度的运动等，可增强身体的免疫力，降低得肠癌的可能性。
5.遗传性风险的人群
肠癌具有一定的遗传性，如有家族史的人需定期进行肠癌筛查。如果存在基因突变的情况，可能需要进行更为密切的筛查和治疗。
总之，预防肠癌是一项重要的健康任务。我们可以通过控制饮食、戒烟限酒、定期体检、保持良好的生活习惯等措施，减少得肠癌的风险。
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