随着气温的变化，进入冬季之后感冒的人也越来越多。而病毒性感冒作为一种常见疾病，给我们的身体带来了很大影响。那么怎样预防病毒性感冒呢？
1.洗手
洗手是最基本的一种预防病毒性感冒的方法。因为我们的手往往会接触很多公共物品和场所，很容易染上细菌和病毒。所以，经常洗手可以去除细菌和病毒，避免感冒。
2.保持室内空气流通
保持室内空气流通，增加氧气含量对于预防感冒也很有帮助。而且能够防止病毒在室内空气中传播扩散。
3.加强营养
加强营养是提高免疫力的有效方法。多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油腻、过甜或过咸的食物。
4.锻炼身体
适量的运动可以提高身体的免疫力，增加身体的自我保护能力，从而预防感冒的发生。
5.保持良好的作息习惯
保证每天充足的睡眠时间，避免熬夜等不良习惯，拒绝劳累，劳逸结合，从而预防病毒的感染。
总之，想要预防病毒性感冒，提高免疫力是最重要的。以上几个小技巧，能够帮助你在冬季轻松过冬不再感冒。
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