感染性疾病，如流感、肺炎、艾滋病、痢疾等，是很容易传染的。为了保护自己和他人，预防感染性疾病是很重要的。以下是五个基本要点：
- 了解病菌传播途径：感染性疾病传播的多种途径包括空气、水、接触、食物等。了解它们的传播方式，可以帮助我们采取必要的防范措施。
- 保持个人卫生习惯：良好的个人卫生习惯可以减少病菌传播的可能性。我们应当养成勤洗手、使用纸巾、避免亲密接触等好习惯。
- 合理饮食营养：饮食营养丰富可以增强身体的抵抗力，使我们更加健康。多吃蔬菜水果、合理搭配各类食物，对预防疾病非常有益。
- 提高免疫力：通过运动、休息、睡眠、保持心情愉快等方法，可以有效提高免疫力。这也是预防感染性疾病的重要途径。
- 定期接种疫苗：疫苗接种是预防感染性疾病的最有效途径。定期接种疫苗可以大大减少我们感染疾病的风险。
如果我们能够牢记以上这五点预防感染性疾病的要点，就可以更好地保护自己和他人免受病毒和病菌的侵害。
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