出国旅行是一件令人兴奋的事情，但是在旅途中发生疾病却是很令人沮丧的。为了避免出现这种情况，掌握一些正确的旅行健康知识非常重要。
1.保持良好的饮食习惯
出国旅行时，我们通常会尝试各种当地的美食，但是要避免进食不洁食物，特别是生食海鲜等容易传播病菌的食物。同时，保证充足水分也非常重要，避免身体脱水。
2.行前咨询医生
在出国旅行前，建议咨询医生关于旅行目的地的健康信息和接种预防疫苗，同时询问复方维生素片等应急药品的使用方法和注意事项。
3.预防传染病
出国旅行时，预防传染病也非常重要。可带上口罩、洗手液和消毒纸巾等物品，避免与他人长时间密切接触。
4.避免过度劳累
旅途中经常需要长时间的行走、站立或者乘坐交通工具，容易降低身体抵抗力。所以要合理安排行程，避免过度的劳累。
5.注意保暖
在一些寒冷的地区中，要注意保暖。穿上合适的衣服、围巾、手套等保暖物品，避免感冒等疾病。
通过以上几点注意事项，可以有效地避免出现旅途中的疾病，让我们还可以更加安心地享受这段美好的旅程。
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