在流感高发的季节里，如何预防流感是我们非常关心的问题。本篇文章将为您介绍五种方法，让您告别流感，呵护您的健康。
1.勤洗手
流感是通过飞沫传播的，所以保持良好的卫生习惯非常重要。饭前、厕所后、外出回来等时刻都要注意勤洗手，防止病毒传播。
2.保持室内清洁
流感病毒可以在细小的灰尘中存活数小时，所以要保持家庭环境的清洁，避免感染。经常打扫卫生、通风换气，有助于杀灭病毒。
3.补充维生素
维生素C有助于增强身体的免疫力，预防流感的发生。多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物，有助于保持身体的健康。
4.锻炼身体
适量的运动有助于增强身体的免疫能力，提高身体的抗病能力。可以选择户外跑步、室内健身等方式，坚持锻炼可以让你更加健康。
5.注意休息
合理安排生活、工作与休息时间是预防流感的一个有效方法。保证每天的充足睡眠，调节好自己的工作、生活，让身体得到足够的休息与恢复。
以上五种方法可以帮助我们预防流感、预防感冒。
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