口腔健康是至关重要的，预防牙周病是保持口腔健康的关键。牙周病是一种常见疾病，会导致牙齿松动、掉落，最终影响患者的食物选择和咀嚼功能。
以下是预防牙周病的小窍门和注意事项：
- 日常牙齿清洁：刷牙至少两次，每次3分钟以上。选用软毛牙刷和低磨损牙膏。
- 正确刷牙：刷牙用小圆弧形状的动作，不要过度磨损牙齿。
- 使用牙线：每天使用牙线，清除牙齿间的食物残渣和细菌。
- 控制饮食：多吃水果和蔬菜，限制糖分和含酒精饮料的摄入。
- 定期检查：每六个月到一年定期看牙医，及时诊断和治疗牙齿问题。
牙周病如果不及时治疗，会导致牙齿脱落和牙龈出血等问题。预防牙周病需要患者坚持日常牙齿清洁和养成良好的生活习惯，及时发现问题并定期看牙医。
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