焦虑和抑郁随着现代生活的快节奏，已经成为常见疾病。药物治疗一直是控制这些病症的有效方法之一。但是，药物治疗也是有副作用的。
一些常见的舒缓焦虑和抑郁的药物，如SSRI（选择性血清素再摄取抑制剂）和苯二氮平类药物，会导致许多身体副作用，包括嗜睡、躁动、头痛、口干等。而且，这些药物长期使用可能对心血管、消化系统、生殖系统、免疫系统等产生不利影响。
但是，药物治疗的风险并不意味着不适用于所有人。对于一些医疗专业人士，在权衡利弊后，可能会认为药物治疗是必要和重要的。在使用药物时，建议遵循医嘱使用，避免过长时间使用，可以控制药量，舒缓副作用。
除此以外，还有一些非药物治疗方法，如认知行为疗法、运动疗法、心理治疗等。这些治疗方法可以为焦虑和抑郁患者带来帮助，同时也减轻了对药物的依赖。
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