鼻炎是指鼻黏膜层发生慢性炎症的一种疾病。鼻炎的症状包括鼻塞、流鼻涕、打喷嚏和鼻咽部不适等。青壮年人群易患鼻炎，很多人会因为鼻炎而感到鼻子非常不舒服。以下是一些预防鼻炎的方法：
- 保持鼻腔清洁，经常用温水清洗鼻腔。
- 勤晒被褥、衣服和玩具，并保持通风干燥。
- 避免接触过敏原，如花粉、粉尘、动物毛发等。
- 增强体质，保持健康的生活方式。
- 如果你已经患有鼻炎，及时采取治疗。
通过预防鼻炎，我们可以更好地保护我们的鼻子，让我们的鼻子更加舒服。
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