在夏季，由于气温的突变，人们更容易受到感冒病毒的侵袭。夏季经常感冒的症状包括发热、咳嗽、流鼻涕、喉咙痛等。因此，我们需要采取一些预防措施来减少感冒的发生。
首先，要保持室内外环境的卫生和通风，经常清洁家居物品，保持室内空气新鲜流通，有助于减少病毒的传播。其次，要养成勤洗手的好习惯，特别是在外出回家、接触公共场所之后，要用肥皂和流动水进行彻底清洁。
此外，均衡的饮食也是增强免疫力的关键。多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，有助于加强身体对病毒的抵抗能力。此外，多喝水、适量参加体育锻炼也是提高免疫力的方法。
如果已经感冒了，可以采取一些自我护理的方法来缓解症状。例如，多喝温水、吃清淡易消化的食物、休息充足等等。如果症状严重或持续时间超过一周，建议及时就医。
总之，夏季经常感冒是一种常见问题，通过采取预防措施和增强免疫力，我们能够降低感冒的风险。希望以上建议能对您有所帮助。
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