初秋是润肺茶的最佳冲泡季节,下面分享四种初秋最养生的润肺茶制作方法,让你在这个季节里享受清爽舒适的养生茶。
1. 橙皮决明子茶
制作方法:
材料:橙皮30克,决明子15克,红糖适量。
步骤:
- 将橙皮、决明子洗净备用。
- 将橙皮、决明子放入砂锅内,加适量清水煮沸。
- 煮沸后,转小火煮20分钟。
- 加入适量红糖搅拌均匀即可。
2. 枸杞桂花茶
制作方法:
材料:枸杞15克,桂花10克,冰糖适量。
步骤:
- 将枸杞、桂花洗净备用。
- 将枸杞、桂花放入茶杯中。
- 用100度左右的开水冲泡浸泡5分钟,放入适量冰糖搅拌均匀即可。
3. 红豆薏米茶
制作方法:
材料:红豆30克,薏米20克,红糖适量。
步骤:
- 将红豆、薏米洗净备用。
- 将红豆、薏米放入砂锅内,加适量清水煮沸。
- 煮沸后,转小火煮20分钟。
- 加入适量红糖搅拌均匀即可。
4. 杏仁菊花茶
制作方法:
材料:杏仁15克,菊花10克,冰糖适量。
步骤:
- 将杏仁、菊花洗净备用。
- 将杏仁、菊花放入茶杯中。
- 用100度左右的开水冲泡浸泡5分钟,放入适量冰糖搅拌均匀即可。
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