初秋最养生的四种润肺茶制作方法

初秋最养生的四种润肺茶制作方法,为你呈现清爽舒适的秋季养生茶。

初秋是润肺茶的最佳冲泡季节,下面分享四种初秋最养生的润肺茶制作方法,让你在这个季节里享受清爽舒适的养生茶

1. 橙皮决明子茶

制作方法:

材料:橙皮30克,决明子15克,红糖适量。

步骤:

  • 将橙皮、决明子洗净备用。
  • 将橙皮、决明子放入砂锅内,加适量清水煮沸。
  • 煮沸后,转小火煮20分钟。
  • 加入适量红糖搅拌均匀即可。

2. 枸杞桂花茶

制作方法:

材料:枸杞15克,桂花10克,冰糖适量。

步骤:

  • 将枸杞、桂花洗净备用。
  • 将枸杞、桂花放入茶杯中。
  • 用100度左右的开水冲泡浸泡5分钟,放入适量冰糖搅拌均匀即可。

3. 红豆薏米茶

制作方法:

材料:红豆30克,薏米20克,红糖适量。

步骤:

  • 将红豆、薏米洗净备用。
  • 将红豆、薏米放入砂锅内,加适量清水煮沸。
  • 煮沸后,转小火煮20分钟。
  • 加入适量红糖搅拌均匀即可。

4. 杏仁菊花茶

制作方法:

材料:杏仁15克,菊花10克,冰糖适量。

步骤:

  • 将杏仁、菊花洗净备用。
  • 将杏仁、菊花放入茶杯中。
  • 用100度左右的开水冲泡浸泡5分钟,放入适量冰糖搅拌均匀即可。
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