感冒初期是指感冒病毒进入人体后，但症状尚未完全显现的阶段，此时应采取一些措施来尽快痊愈。
感冒初期的症状主要包括咳嗽、流鼻涕、喉咙痛等，还可能伴有轻微发烧和全身乏力。
在感冒初期，要尽量提高自身抵抗力，包括充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动。
充足的睡眠可以帮助身体更好地修复和抵抗病毒，建议每天保持7-8小时的睡眠时间。
饮食方面，可以多食用富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类、红椒、猕猴桃等，同时还要注意摄入足够的蛋白质和碳水化合物保持身体的营养均衡。
此外，多喝热水或温水有助于缓解喉咙痛和减少流鼻涕，同时补充足够的水分可以帮助身体排毒。
在感冒初期，适度的运动也可以促进血液循环，提高免疫系统的功能，但要注意避免剧烈运动和过度劳累。
总之，感冒初期要注意提高抵抗力，合理饮食，保持充足的睡眠；同时也要避免接触感冒病毒的源头，如尽量减少与感冒患者的接触和保持良好的卫生习惯。
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