当你发现自己的伴侣发生婚外出轨后，婚姻面临了巨大的冲击和挑战。但这并不意味着你们的婚姻一定要走向终结。下面是一些建议，帮助你们继续维护婚姻的正常运转。
1. 沟通：与伴侣坦诚对话，倾听对方的内心想法和感受，一起探讨婚姻中存在的问题，并寻求解决的策略。
2. 寻求专业帮助：婚姻心理咨询可以帮助你们理清思绪，解决情感冲突，并提供具体的解决方案。
3. 建立信任：婚姻中的信任是非常重要的。通过诚实、透明和始终如一的行动来树立信任基础。
4. 重新建立感情：通过重新投入婚姻中，增强情感的亲密度和连结，重新点燃彼此之间的爱情和吸引力。
5. 培养共同兴趣：寻求共同的兴趣爱好，一起参与活动，增进彼此之间的交流和互动。
6. 倾听和尊重：在婚姻中，倾听和尊重是建立良好关系的基石，互相尊重对方的意见和感受。
7. 制定规矩：重新制定夫妻关系中的规矩和底线，明确双方的期望和责任，以维持婚姻的稳定。
8. 重建自我：个人的成长和改善也是婚姻中的重要因素。关注自身的需求和发展，使自己更加独立和自信。
9. 给予时间：婚外出轨的恢复是一个漫长的过程，需要给予彼此足够的时间来恢复和重建信任。
10. 制定共同目标：共同设定婚姻的目标和理想，为实现这些目标而共同努力。
This article is written by 百科小子, and the copyright belongs to ©Wikishu. 【Unauthorized reprinting is prohibited.】
If you need to reprint, please indicate the source and contact 百科小子 or visit Wikishu（https://wikishu.com） to obtain authorization. Any unauthorized use of the content of this article will be considered an infringement.
Original source: https://wikishu.com/?p=129232
