在当今快节奏的生活中，人们的生活压力越来越大，环境污染也越来越严重，很容易导致体内积累过多的热气，不利于身体的健康。因此，了解一些清肺热的水果，帮助调整体内的热气非常重要。
- 苹果：苹果含有丰富的维生素C和纤维素，具有清热解毒的作用。尤其是苹果中含有的苹果酸可以分解体内的热气，有助于清肺。
- 橙子：橙子富含维生素C和抗氧化剂，可以增强免疫力，减少体内的热气。橙子还具有清肺热、润肺止咳的功效。
- 柚子：柚子中含有大量的维生素C和纤维素，具有清热解毒的作用。柚子还可以刺激食欲，增加身体的营养摄入。
- 葡萄柚：葡萄柚是柚子的变种，同样具有维生素C和纤维素的丰富含量。葡萄柚对于清热解毒、润肺止咳、增强免疫力都有一定的帮助。
- 草莓：草莓富含维生素C和胡萝卜素，具有清热解毒的作用。同时，草莓还含有一些稀有的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基。
以上是一些适合清肺热的水果的介绍。希望这些信息能对您的健康有所帮助。
This article is written by Wiki传奇, and the copyright belongs to ©Wikishu. 【Unauthorized reprinting is prohibited.】
If you need to reprint, please indicate the source and contact Wiki传奇 or visit Wikishu（https://wikishu.com） to obtain authorization. Any unauthorized use of the content of this article will be considered an infringement.
Original source: https://wikishu.com/?p=129052
