男性不育是现代社会常见的健康问题，造成不孕不育的原因有很多，如：生活习惯、营养不良、过度疲劳、环境污染等。以下是一些预防男性不育的方法：
- 保持健康的生活方式，节制吸烟和饮酒等不良习惯，保持适量的运动。
- 合理饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，控制摄入高脂肪、高蛋白食品。
- 避免长时间坐着或站着、长时间使用电脑、长时间佩戴紧身衣物等操作，避免对阴囊的压迫和过度热量的损害。
- 常规体检，发现身体疾病及时治疗，避免慢性疾病对生殖健康的影响。
- 改善生活环境，如避免有毒气体和化学物质的环境，保持良好的心态，避免精神紧张或情绪波动。
总之，男性不育可以通过科学的生活方式以及良好的饮食习惯来预防。一旦出现不育症状，及时就医，积极治疗，早期诊断是保障男性生殖健康的关键。
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