1. 保持良好的卫生习惯
勤洗手、避免与患有感冒的人近距离接触，是预防感冒的基本方法。
2. 喝足够的水
保持充足的水分摄入有助于稀释粘稠的痰液，缓解咳嗽和呼吸困难。
3. 适度休息
多休息可以增强免疫力，帮助身体抵抗感冒病毒。
4. 温热饮品缓解咳嗽
喝一些温热的饮品，如姜汤、蜂蜜水，可以缓解咳嗽症状。
5. 避免过度劳累
过度劳累会削弱免疫系统，增加感冒和咳嗽的风险。
希望以上方法对您解决感冒、咳嗽和盗汗问题有所帮助。
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