孕妇期间，饮食对母婴健康十分重要。有些食物可能对孕妇和胎儿造成危害，因此需要避免食用。
1. 生鱼和生肉：孕妇应避免食用生鱼和生肉，因为这些食物可能携带细菌和寄生虫，增加感染风险。这包括生鱼片、生肉串和生的海鲜等。
2. 加工肉类：一些加工肉类，如熟食肉、腊肠、香肠等，可能含有添加物和防腐剂，对胎儿健康不利。应该选择新鲜的肉类烹饪食用。
3. 腌制和发酵食品：腌制和发酵食品如咸菜、泡菜、豆腐乳等，通常含有高盐分和添加剂，过多摄入可能影响孕妇的血压和水肿情况。
4. 咖啡和茶：咖啡、茶以及含咖啡因的饮料应该适量饮用。过多的咖啡因可能导致孕妇血压升高，增加早产的风险。
5. 生鸡蛋和生食面团：生鸡蛋可能携带沙门氏菌，生食面团含酵母，对孕妇健康有害。鸡蛋应确保充分煮熟，面团应烤至完全熟透。
总之，孕妇需要注意饮食安全和卫生，避免食用上述食物。如遇到疑问，应咨询医生或专业营养师的建议。
This article is written by 百晓生, and the copyright belongs to ©Wikishu. 【Unauthorized reprinting is prohibited.】
If you need to reprint, please indicate the source and contact 百晓生 or visit Wikishu（https://wikishu.com） to obtain authorization. Any unauthorized use of the content of this article will be considered an infringement.
Original source: https://wikishu.com/?p=138311
