现代人的生活节奏越来越快，并且对待饮食的态度也越来越随意，很多人喜欢依赖在超市、便利店里买的各种饮品却不自知它们的危害。
例如，碳酸饮料、能量饮料含有大量的糖分和咖啡因，过量的摄入会给身体造成负担，并且增加患糖尿病、心脏病等疾病的风险。果汁和花茶在制作过程中添加了大量的糖，虽然口感很好，但也会让你的身体得不到充分的营养而产生不健康的隐患。
好饮品的认知不止是是否好喝，更应该看它对身体健康的影响。要保持身体健康，就可以试试一些天然健康的饮品，如绿茶、水果汁、低脂牛奶等，保证让身体得到充足的养分同时又能满足口感需求。快去试试吧！
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