在一个竞争激烈的职场中，保护自己的利益和安全至关重要。以下是一些有用的方法，帮助你在职场中保持自我保护：
1. 了解法律法规：熟悉劳动法和职场相关规定，了解自己的权益和义务。
2. 建立良好的人际关系：与同事和上级建立积极的合作关系，避免产生不必要的冲突。
3. 保护个人隐私：谨慎处理个人信息，不要随意透露自己的工资、家庭状况等私密信息。
4. 学会说不：学会拒绝不合理的任务和要求，保持自己的工作负荷和生活平衡。
5. 提升自己的职业素养：持续学习和提升自己的专业知识和技能，增加在职场中的竞争力。
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