宝宝在睡前需要适量的能量和营养，但也不能过多，以免影响消化和睡眠。
以下是一些调整临睡前宝宝饮食习惯的建议：
- 宝宝晚餐可提供适量的蛋白质，如鱼肉、鸡肉或豆制品等，以帮助宝宝建立强壮的身体。
- 避免给宝宝食用过于刺激的食物和饮料，如辣椒、咖啡等，以免影响睡眠质量。
- 给宝宝提供适量的蔬菜和水果，以补充维生素和纤维素，有益于宝宝的消化和排泄。
- 临睡前适当限制宝宝的零食摄入，以防止过食和影响食欲。
- 保持良好的饮食规律，让宝宝养成定时就餐的习惯，有助于宝宝的消化和睡眠。
通过以上的调整和培养，宝宝可以形成良好的临睡前饮食习惯，促进宝宝的健康成长。
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