老年人得了便秘是一种常见的健康问题，给他们的生活带来了很多不便。下面是一些可以快速治疗老年人便秘的方法：
1. 多喝水
老年人便秘很大程度上是由于身体缺乏水分导致的。因此，给老年人提供充足的水分非常重要。每天饮用8杯水，既可以帮助消化，也可以软化排便物，减少便秘的发生。
2. 增加纤维摄入量
膳食纤维可以增加粪便体积，帮助排便。老年人可以多摄入一些富含纤维的食物，如全麦面包、燕麦片、水果和蔬菜等。
3. 多运动
适量的运动可以促进肠道蠕动，增加肠道蠕动，加快排便。老年人可以进行一些适合他们的运动，如散步、慢跑等。
4. 建立良好的排便习惯
老年人应该每天定时排便，不要憋便。可以选择在餐后或早晨排便的时间来养成良好的排便习惯。
5. 避免过度用药
一些药物可能会导致便秘，老年人在服药时要特别注意。如果发现某种药物导致便秘，可以咨询医生，看看是否有替代药物可供选择。
以上是一些可以帮助老年人快速治疗便秘的方法。希望对您有所帮助！
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