怀孕前三个月和孕期三个月是孕妇非常关键的时期，需要特别注意一些事项，保证孕妇和胎儿的健康。以下是一些重要的注意事项：
1.饮食调理：怀孕前三个月和孕期三个月需要合理补充营养，摄入富含蛋白质、维生素、矿物质和纤维素的食物，避免生冷、辛辣食物，防止食物中毒和过敏。
2.生活作息规律：保持合理的作息时间，充足的睡眠对于母婴健康至关重要。同时，要避免疲劳和过度劳累，避免长时间站立或坐着。
3.药物避免：怀孕前三个月和孕期三个月应避免使用一些药物，特别是没有医生指导的情况下，避免滥用药物，以免对胎儿产生不良影响。
4.避免接触有害物质：如化学品、辐射和有毒气体等，避免接触有害物质对胎儿的发育有一定的影响。
5.经常锻炼：适度的体育锻炼对保持身体健康、增强抵抗力都有好处。但要避免剧烈运动和不安全的运动项目，避免拉伤或摔倒。
总之，怀孕前三个月和孕期三个月需要注重饮食、睡眠和生活规律，避免药物和有害物质的接触，合理锻炼身体。同时，在这个时期要及时就医，进行产前检查，保证孕妇和胎儿的健康。
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