秋季是孩子生长发育的重要时期，因此对于他们的饮食需求要特别关注。下面是一些关于秋季儿童饮食的注意事项，希望能为家长们提供一些帮助：
1. 多吃季节性水果和蔬菜。秋季水果和蔬菜的种类繁多，如苹果、梨、柿子、南瓜、红薯等等。这些食物富含维生素、矿物质和纤维，对于孩子的生长发育非常重要。
2. 控制零食的摄入。秋季容易出现许多美食，但过多的零食摄入会影响孩子的食欲，降低他们对正餐的兴趣。因此，家长们应该适量控制孩子的零食摄入，让他们更好地消化正餐的食物。
3. 注意补充维生素D。秋季阳光减少，孩子容易缺乏维生素D。维生素D对于骨骼的正常发育至关重要，家长们可以在医生的建议下给孩子适量补充维生素D，保证他们的健康成长。
4. 增加温补食物的摄入。秋季是孩子们容易感冒的季节，因此，家长们可以适当增加一些温补食物的摄入，如鸡肉、鸡蛋、蜂蜜等。这些食物富含蛋白质和营养物质，可以增强孩子的抵抗力。
5. 饮食要均衡多样。家长们要确保孩子的饮食均衡多样，包括主食、蔬菜、水果、肉类、豆类等，以提供孩子所需的各种营养物质。
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