怎么做白果薏米腐竹鸡蛋糖水

白果薏米腐竹鸡蛋糖水是一道营养丰富且美味可口的糖水。本文教你如何制作白果薏米腐竹鸡蛋糖水,让你在家也能品尝到此美食的魅力。

黑米薏米糖水是一道滋补的糖水。而白果、薏米、腐竹和鸡蛋都是常见的食材,它们的搭配在糖水中煮熟后,能够产生独特的口感和营养的结合。

下面,我们来介绍一下制作白果薏米腐竹鸡蛋糖水的步骤:

1. 准备材料:白果10粒、薏米50克、腐竹50克、鸡蛋1个。

2. 白果放入开水中焯水,捞出备用。

3. 薏米和腐竹用清水浸泡20分钟,然后洗净备用。

4. 砂锅中加入适量清水,放入薏米和腐竹,煮开后转小火煮30分钟。

5. 将白果放入糖水中一起煮10分钟。

6. 打入鸡蛋搅拌均匀,然后小火煮3分钟。

7. 熄火,让糖水自然冷却,即可享用。

这道白果薏米腐竹鸡蛋糖水,口感糯软,汤汁醇厚。薏米有清热、祛湿和健脾的作用,白果则有润肤、止咳和滋阴的功效。腐竹富含植物性蛋白质,鸡蛋则提供丰富的营养物质。这道糖水不仅味道鲜美,还能养生健身,非常适合冬天饮用。

This article is written by Wiki传奇, and the copyright belongs to ©Wikishu. 【Unauthorized reprinting is prohibited.】 If you need to reprint, please indicate the source and contact Wiki传奇 or visit Wikishu(https://wikishu.com) to obtain authorization. Any unauthorized use of the content of this article will be considered an infringement. Original source: https://wikishu.com/?p=106519
(0)
上一篇 4 8 月, 2023 04:54
下一篇 4 8 月, 2023 04:56

相关推荐

发表回复

登录后才能评论