iphone睡眠监测

iPhone 可以使用许多第三方应用程序来监测睡眠质量，但是直到 iOS 14 系统版本，苹果才开始在 Health 应用程序中内置睡眠监测功能。 使用内置睡眠监测功能，您可以跟踪自己的睡眠时间和睡眠质量，并获取有关您睡眠习惯的分析和建议。要开始使用睡眠监测功能，请按照以下步骤进行操作： 请注意，为了使用内置睡眠监测功能，您的 iPhone 必须运行 iOS…