耳朵保健

掌握搓耳养生六法，保持健康的重要秘诀。搓耳不仅能促进血液循环，还能缓解疲劳，提高免疫力，是一种简单而有效的养生方法。

预防耳鸣的方法包括保持耳朵卫生，远离噪音环境，避免使用耳机听音乐过久，控制情绪压力等。防止耳鸣对健康的影响，重要的是采取正确的预防措施。