粳米

养生养胃猴头菇粳米鸡肉饭是一道非常养胃的家常菜，主要材料有猴头菇、粳米和鸡肉等。它不仅口感香糯，而且营养丰富，非常适合胃口不好、容易消化不良的人群食用。下面是制作养生养胃猴头菇粳米鸡肉饭的详细做法。

粳米作为一种传统的主食材料，具有多种食疗功效。它含有丰富的营养成分，有助于增强免疫力、调节肠胃功能等。本文将介绍粳米的食疗功效。

中医养生篇介绍了日常多吃粳米的益处，它可以提高气血，增强体力，有助于保持健康。