树式

瑜伽树式是一种能够稳定身体并增强平衡能力的练习。通过此练习，可以平衡身体和内心，提高身体的柔韧性和力量，并获得内心的平静与放松。

本文介绍适合新手学习的瑜伽体式之树式，是一种瑜伽入门流行动作，帮助提高身体平衡和柔韧度。