月经期瑜伽

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  月经期内适合练习的瑜伽体式-束角式

  了解在月经期内适合练习的瑜伽体式之一的束角式，它可以缓解经期不适症状，并帮助舒缓肌肉疼痛。在这篇文章中，我们将详细介绍束角式的步骤和注意事项。

  百晓生

  29 7 月, 2023

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