情绪健康

您的心理健康和情绪健康是您整体健康的重要方面。事实上，它们与您的身体健康一样重要。您的心理健康可能会受到抑郁症等疾病的影响。环境因素，例如您的工作，也会产生影响。您的情绪健康可能与您的社交生活、浪漫生活和您自己的心态有关。无论您的情况如何，您都可以采取措施改善您的心理和情绪健康。首先，把它放在首位。一旦你评估了你的需求，你就可以开始寻找满足它们的方法。您还可…