妊娠饮食

孕妇的饮食对于宝宝的智力发育至关重要。本文总结了孕妇吃什么对宝宝的智力比较好的食物，包括鱼类、坚果、全谷类、蔬菜水果以及富含叶酸和铁元素的食物。

怀孕后需要特别注意饮食，母婴健康至关重要。本文将介绍孕妇饮食的注意事项，帮助准妈妈们保持营养均衡，确保胎儿的健康发展。