大伞式

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  十个瑜伽动作缓解压力

  这篇文章介绍了十个瑜伽动作，可以帮助缓解压力。动作包括原地踩单车、大伞式、跪姿背弓、蹲姿双手抬高和伸展式。瑜伽动作对身体和心灵都有很大的益处。

  Wiki先生

  2023年7月31日

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