上犬式

• 体育与健身

  新手学瑜伽体式之上犬式

  上犬式是一种简单而又有效的瑜伽体式，适合新手练习。通过上犬式的练习，可以增强身体的柔韧性和平衡能力，同时还能锻炼核心肌群和背部肌肉。

  智慧星球

  2023年8月4日

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