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长期练习瑜伽对身心健康有很多好处，包括提升身体柔韧性、增强肌肉力量、减压缓解焦虑、改善睡眠质量等。
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为什么焦虑的人会表现出更高的工作和学习动力？本文探讨了焦虑和努力之间的关系，并解释了这种现象的心理原因。
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