红豆薏米粥是一道营养丰富、美味健康的粥品。它不仅口感独特,而且具有多种功效,如排毒养颜、清热解毒、降脂减肥等。下面就给大家介绍一下制作红豆薏米粥的方法。
材料准备:
- 红豆100克
- 薏米50克
- 水适量
- 冰糖适量
步骤:
- 将红豆和薏米淘洗干净,泡水30分钟,翻煮5分钟。
- 将红豆、薏米和适量清水一同放入砂锅中,用大火煮沸。
- 转小火煮30分钟,直到红豆、薏米变软烂。
- 加入适量的冰糖,继续煮5分钟,直到冰糖融化,味道适中。
- 关火,待粥冷却后即可食用。
红豆薏米粥制作简单易学,既有美味口感又有保健功效。每周食用一次,可以帮助清理体内垃圾,调节身体机能,提高免疫力。喜欢红豆薏米粥的朋友不妨自己试试制作,保证让您爱上它。
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