经常便秘对人体的危害是很多人都忽视的问题。便秘是指大便排出不畅，无规律或难以排便的情况。长期便秘会给身体带来许多不良影响。
首先，经常便秘可能导致肠道问题。肠道是人体排除废物和毒素的渠道，长期便秘会导致排便不畅，使废物在肠道内停留时间过久，可能产生细菌、毒素等有害物质，增加患肠道疾病的风险。
其次，经常便秘会使身体的排毒能力下降。正常排便可以将废物排出体外，而便秘则会导致废物在体内滞留，使身体没有及时排除毒素。长期如此，身体的排毒功能会受到影响，容易滋生疾病。
另外，经常便秘还可能引发皮肤问题。肠道问题与皮肤健康有密切关系，便秘会使体内废物积聚，有些未能通过正常排泄途径排出的废物会通过皮肤代谢，从而造成皮肤问题，如痘痘、瘙痒等问题。
因此，经常便秘对人体的危害不容忽视。要保持良好的排便习惯，避免便秘对健康造成的负面影响。
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