减肥瑜伽作为一种有氧运动，一直受到广大减肥者的喜欢。它不仅能够舒缓身心，还能塑造曼妙体态。而今天要介绍的7招动物式减肥瑜伽更是将减肥与动物相结合，极具趣味性和萌度。
第一招：疯狂跳跃的兔子式。以跳跃的姿态模仿兔子运动，既可以锻炼腿部肌肉，又能增加心肺功能。每天坚持兔子式跳跃，可以有效减脂瘦腿。
第二招：缓慢伸展的猫式。这个动作模仿了猫科动物的伸展动作，可以舒缓颈椎和腰背部肌肉，缓解久坐带来的压力和僵硬感。
第三招：挺胸抬头的孔雀式。这个动作需要保持平衡，可以锻炼腰腹部肌肉，帮助塑造纤细的腰线。
第四招：倒立的蝙蝠式。这个动作需要一定的身体协调能力，挑战性较大。但是通过倒立的姿势，可以促进血液循环，消除腿部浮肿。
第五招：仰卧伸展的蛇式。这个动作可以舒展腰背部肌肉，减缓腰椎压力。同时，蛇式还可以刺激胃肠蠕动，排除体内废物，有助于消化和减肥。
以上就是7招动物式减肥瑜伽的简单介绍，它们不仅有助于减肥，还让整个瘦身过程充满趣味。希望大家可以尝试一下，享受瘦身的乐趣！
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