花草茶是一种以花、叶、根、茎等花草植物为原料制成的饮品，不仅有着浓郁的花香，还具有多种保健功效。
首先，花草茶可以改善睡眠质量。有些花草茶具有镇静安神的作用，如迷迭香茶、柠檬香茅茶等，可以帮助调整身体状态，促进睡眠。
其次，花草茶对于降低血压有一定的作用。例如，菊花茶中的菊花素可以扩张血管，降低血压；薄荷茶中的薄荷醇则具有减轻心脏负荷、降低血压的作用。
另外，花草茶还可以提高免疫力。一些花草茶富含维生素C、抗氧化物质等，可以增强机体免疫力，提高身体抵抗力。
除了以上几点，花草茶还有其他功效，如消除疲劳、抗衰老、促进消化等。因此，花草茶成为现代人保健养生的良好选择。
This article is written by Wiki博士, and the copyright belongs to ©Wikishu. 【Unauthorized reprinting is prohibited.】
If you need to reprint, please indicate the source and contact Wiki博士 or visit Wikishu（https://wikishu.com） to obtain authorization. Any unauthorized use of the content of this article will be considered an infringement.
Original source: https://wikishu.com/?p=92640
