经期是指女性月经周期中的生理期，通常为28天。在这段时间内，女性身体会发生一系列的变化和调整，因此需要特别关注。以下是一些经期中不可忽视的事项：
1.保持良好的卫生习惯：经期是女性身体最敏感的时期之一，必须特别注意个人卫生。每天要勤换卫生巾，并保持外阴的清洁。
2.避免过度劳累和压力：经期中的女性身体较为虚弱，容易疲劳。因此，经期应该尽量避免过度劳累和精神压力过大的情况。
3.保持良好的饮食习惯：在经期中，女性的营养需求会有所增加，应该注意摄入足够的营养物质。多吃一些新鲜蔬菜水果和富含铁质的食物，同时避免辛辣食物和刺激性食品的摄入。
4.注意经期不适症状：部分女性在经期中可能会出现腹痛、乳房胀痛等不适症状。可以采取适当的缓解措施，如热敷、按摩等来缓解症状。
5.经期后续护理：经期结束后，女性身体仍然处于调整阶段，需要继续进行护理。注意避免过度运动和寒冷刺激，保持心情愉悦，有助于身体的恢复。
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